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但是如果长期坐姿不良或者睡觉喜欢枕比较硬、比较高的枕头，会使颈部肌肉酸痛甚至使颈椎的生理弯曲消失，颈椎变直，压迫周围的血管神经，从而导致一些颈椎病的轻微症状，比如头痛、头晕、恶心等。保养建议1.常前、后、左、右活动脖子，同一个姿势维持1小时左右，要做些头和上肢的前屈后伸、旋转运动等。

但就是这种其貌不扬的野果，却有着不可低估的价值。苘麻在我们国家除了西藏不能生长之外在全国各地都能顽强生长。甚至有的地方还会专门栽培它来卖。苘麻子是一味中药，它性味苦平，有清热利湿，解毒，退翳的功效。它的种子可以生食，也可以浸泡后去除苦味，待晒干磨成粉蒸食，还可以用来榨油食用。

据悉，为了得到阿利森，他们愿意支付5000万英镑的转会费。就这点而言，皇马比利物浦更有决断力，也更有可能得到阿利森。 虽然就目前来看，皇马提出的报价和罗马的心理价位尚有2500万英镑差距，但是，只要罗马真心想卖，皇马又真心想买，这其中的差价也并非不可逾越的鸿沟。

网易体育6月18日报道：如何以弱对强？瑞士队给出了教科书般的答卷。密集防守，守不住的时候就利用干脆但不具备伤害性的战术犯规，进攻中则依赖于定位球。瑞士队全场犯规19次，其中10次“送给”了内马尔，内马尔成为近20年来世界杯单场被犯规次数最多的球员。

微博电影节盛大开幕。众多的当红女星、男星齐上阵，在镜头前展示自己的风采。网友们也是针对明星们的穿着打扮议论纷纷。大家应该都知道，在这种场合，女星们的装扮都会成为大家讨论的话题，关注的焦点。所以各家的造型师也是费尽心思地做搭配。在这个重大的聚会上，我们也可以看见女星们的精致装扮。

易边再战，第50分钟时，瑞士在前场获得角球机会，沙奇里将球开到中路，祖贝尔高高跃起，头球破门，巴西1-1瑞士，第57分钟内马尔在禁区突破，晃到一个球员之后，打进1劲射，皮球擦网而过，第72分钟热苏斯在禁区接到队友传球准备攻门卫，被瑞士队员放倒，裁判没有表示。