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　　随之要对自己的生活方式进行适当的调节。1.做好开支预算。如果你的财富状况不好，从现在开始要为之后的产检及哺育宝宝等费用做准备，可以大概估算一下一年所需的费用，也可以每月固定存一部分钱，从而做到心中有数。2.改掉不良的生活习惯。作息要规律，最好早睡早起，少熬夜，（每天需保证8小时左右的睡眠时间）；饮食要均衡、规律，按时吃饭，并尽量不偏食、营养全面（也没必要大补特补，因为大多数的准妈妈都是健康的，只需适当地补充一些孕期所需的食物及营养即可）、少吃冷饮；当心生活中的辐射源，如少玩电脑适量用手机，必要的时候可以穿防辐射服等。

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过去，长江边的沙镇溪、归州、旧州河、窑湾溪、香溪、小青滩、新滩南北两岸，都常备有一只和数只龙舟。样式最大的有19对桡，坐42人，最小的有8对桡，坐20人，多数为18对桡，坐40人。船体都是无舵黄瓜底划子，凡宽胖、窄瘦、帮高、舱浅等等，以轻捷为好。

哪怕死也要死在婆家去。而我舅妈他们就是这种观念，哪怕自己的女儿在婆家出了什么事，他们也不会管。女儿嫁出去了就不要回来了。表姐就含着泪走出了家门。我看到表姐被她爸妈赶出家门，我感到很难过，我就劝表姐，可表姐什么都听不进去，也不知道自己做错什么了。

大家准备好小本本了吗？那么我们就开始咯！检测一下自己的肌肤屏障是否受损（多选）无论什么季节，肌肤都显得干燥粗糙皮肤容易泛红换季的时候肌肤变得一场干燥，角质也粗糙皮肤容易受到刺激涂抹新的护肤品时，皮肤有灼热感并且受到刺激涂抹功效性（美白祛痘祛斑类）产品时，皮肤会感觉发痒刺痛，起疙瘩最近12个月内因为过敏困扰过经常染发，头皮发红脸上容易长闭合性粉刺皮肤会因为微小的刺激而发红发痒如果朋友们的肌肤有以下几个“肌肤屏障受损的特征”的话，就需要立即停止伤害肌肤的做法，并且采用修护肌肤屏障措施，让肌肤重新获得健康——6~8个 你的肌肤屏障状态很差，需要立马进行修复，否则皮肤科医生也无能为力了4~5个现在正是需要拯救你肌肤屏障的时候，继续放任下去可能后果很严重2~3个肌肤屏障处于受伤初期，要开始关心肌肤屏障受损的情形了0~1个你的肌肤屏障指数合格，请继续呵护你的肌肤大家一定要用心细心的去审查自己的肌肤是否有上述问题如果有，请第一时间修复肌肤屏障，否则后续的问题可能更多，问题性肌肤难以治愈ps：任何肌肤的肌肤屏障都有可能会被破坏，也都有可能成为敏感肌肤对于外油内干肌，专业的护理建议：1．停止过度清洁的行为，不要拼命地去角质，要改为适度清洁2．减少油脂分泌，3．必要的时候可以做一些医学检查，抑制真菌、毛囊虫和细菌，防止这些外在因素的侵害4．补水并且保湿，修复肌肤，注意防晒，防止肌肤受到其他损坏和刺激，恢复肌肤的健康屏障5．注意喝水，补充有助于身体保水的食物，比如说胶原蛋白，水果蔬菜，燕窝银耳等，少吃油腻和辛辣、高脂、高碳水化合物的食物6．脂溢性皮炎的肌肤和单纯的敏感肌肤不同，它可能存在很多种原因，比如真菌感染，这种情况建议客户咨询医生，不要擅自做搭配不同的肌肤需要不同的搭配，解决好问题性肌肤的准则在于先养后治，只有将肌肤调理到健康的状态，我们才能锦上添花，否则就是雪上加霜学习好如何分辨肤质，学习如何选择最适合自己的护肤品，才能真正将肌肤调理好做到肤质健康，这就离我们想要的好肌肤又更近一步了在肌肤屏障还未完全恢复时，修复好肌肤屏障这才是我们最应该做的事情这次的干货，大家都用心记住了吗？相信朋友们以后都能自己分辨肌肤屏障是否受损咯！看完还请朋友们随手转发出去作者；朵嘉浓玫玫 。

图源 | 微渝中 摄影by彭镛 渝西片区旅游接待情况。綦江区接待游客6.35万人次，同比增长20.49%；江津区接待11.19万人次，同比增长15.84%；南川区接待8.5万人次，同比增长16%；璧山区接待3.12万人次，同比增长24.8%。

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这种技术，中国比欧洲早掌握1200多年，堪称当时世界科技的最高水准。”陕西历史博物馆馆长强跃说。 小小的香包不仅体现了1200多年前唐朝在科技水平上的领先地位，也见证了中西方文化交流历史进程。2008年，香包入选我国非物质文化遗产扩展项目名录。